医生说健康 | 孩子揉眼，总说眼睛痒？警惕过敏性结膜炎

过敏性结膜炎，也叫变态反应性结膜炎，堪称眼睛里的“麻烦制造者”。当眼睛接触到花粉、灰尘、动物毛发等过敏原时，免疫系统就像被触发的警报器，迅速将它们视为“敌人”，然后释放出一些化学物质来对抗。而这些化学物质会刺激结膜，导致眼睛出现各种不适症状，这就是过敏性结膜炎的“诞生”过程。

寒假里，大家都喜欢待在温暖的室内，为了保暖，常常门窗紧闭，空气流通不畅。过敏原容易在室内大量积聚。比如，长时间未清洗的床上用品、地毯、窗帘等，简直就是尘螨的“安乐窝”，这些小小的尘螨是常见的过敏原之一。还有家里的宠物，它们身上飘散的毛发、皮屑，也会在室内“游荡”，一旦被孩子吸入或接触到眼睛，就可能引发过敏反应，让孩子的眼睛“遭罪”。

冬季天气寒冷，干燥的空气就像一个“搬运工”，让灰尘、花粉等过敏原更易飘散在空气中。孩子们在户外玩耍、运动的过程中，眼睛就像一个“接收器”，接触到这些过敏原的机会大大增加。而且，一些地区冬季雾霾天气较多，雾霾中的有害物质也可能成为“帮凶”，刺激眼睛引发炎症。

寒假期间，孩子们的饮食变得更加丰富多样，各种美食纷纷上桌。但有些食物可能暗藏“危险”，比如海鲜、坚果等，这些食物中含有的蛋白质很可能就是过敏原。一旦孩子对它们过敏，就可能引发过敏性结膜炎。

眼部瘙痒：这是过敏性结膜炎最常见、最让人难受的症状，感觉眼睛奇痒无比，让人忍不住频繁揉眼。可揉眼就像“火上浇油”，往往会使症状加重，形成恶性循环。

眼红：结膜充血会让眼睛发红，看起来布满血丝，严重时整个眼睛都是红的，十分明显。

流泪：眼睛会不受控制地流泪，泪水不断增多，有时还会伴有少量的粘性分泌物。

异物感：感觉眼睛里好像有小沙子在摩擦，有明显的异物感，十分不舒服，就像眼睛里进了东西却怎么也弄不出来。

畏光：对光线变得异常敏感，在强光下会感觉眼睛刺痛、难以睁开。

定期打扫房间，把灰尘彻底清理干净，尤其是床底、沙发下、衣柜等容易积灰的“卫生死角”。经常用热水清洗床上用品、窗帘、地毯等，最好每周一次。如果家里养宠物，要定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少宠物毛发和皮屑在室内的堆积。

在户外活动时，尽量让孩子远离灰尘较大、花粉较多的地方，别让那些过敏原“有机可乘”。可以给孩子佩戴太阳镜，既能阻挡紫外线，又能减少灰尘、花粉等过敏原进入眼睛。如果遇到雾霾天气，要尽量减少孩子的外出时间，外出时一定要佩戴口罩，给孩子的呼吸系统和眼睛都加上一层“保护罩”。

控制孩子的饮食，避免让他们食用过多容易引起过敏的食物，像海鲜、芒果、花生等。如果孩子已经知道自己对某些食物过敏，一定要严格禁止食用。

教导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，别让手上的细菌和过敏原“跑”到眼睛里。如果孩子感觉眼睛痒，也不要用手揉，可以用干净的湿毛巾轻轻冷敷眼睛，给眼睛“降降温”，缓解瘙痒症状。

一旦发现孩子患有过敏性结膜炎，首先要做的就是帮助孩子找出过敏原，并让孩子尽量远离它。这是治疗过敏性结膜炎最关键、最根本的方法。

如果孩子的症状比较严重，就需要在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有抗组胺药、肥大细胞稳定剂、糖皮质激素等，可以减轻眼部的炎症反应，缓解瘙痒、红肿等症状。但要注意，药物的使用一定要严格遵医嘱，不要自行增减药量或停药，否则可能会影响治疗效果。

用冷毛巾或冰袋轻轻敷在孩子的眼睛上，每次15至20分钟，每天3至4次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部充血和瘙痒症状，让眼睛舒服一些。